ປອດສານພິດບໍ່ມີສານເສບຕິດ ແຊບຊ້ອຍ ຜັກບົ້ງແຫ້ງ

● ຕາດີຂຶ້ນ
ຜັກບົ້ງມີສີສົ້ມ ເພາະມີເບຕ້າແຄໂຣທີນສູງ.ເມື່ອເຮົາກິນຜັກບົ້ງ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນຈະປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ.

● ພູມຕ້ານທານດີຂຶ້ນ
ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ຮຸນແຮງໜ້ອຍລົງ ແລະປິ່ນປົວເຊລທີ່ຖືກທໍາລາຍ.ຜັກບົ້ງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ.ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

●ມີເສັ້ນໃຍສູງ
ເສັ້ນໃຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຜັກ.ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍເອົາ cholesterol ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສ້າງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ແລະຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.

●ຫົວໃຈດີຂຶ້ນ
ຖ້າທ່ານສົນໃຈຢາກກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນຊອກຫາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເກືອ, ແລະນໍ້າຕານຕໍ່າ, ແຕ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ.ຜັກກາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ!

● ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີຂຶ້ນ
ສອງຄຸນລັກສະນະຂອງຜັກເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ມັນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ, ແລະມັນເຕັມທີ່ທີ່ສຸດ.